Target Ansia è un programma di intervento che si avvale di avanzati strumenti di psicoterapia* e mira a ristabilire l'equilibrio psicologico della persona. È rivolto a coloro che avvertono una limitazione delle potenzialità lavorative, sportive o di relazione a causa dei disturbi d'ansia. 

Provare ansia è una condizione naturale che favorisce l'attivazione necessaria al superamento delle difficoltà e concorre al raggiungimento dei traguardi della vita.

L'attivazione d'ansia comporta un cambiamento dello stato fisiologico (sudorazione, accelerazione del battito cardiaco, etc.); cognitivo (pensieri prospettici, strategie di azione); emotivo (percezione del pericolo); comportamentale (preparazione all'azione).

La naturale reazione d'ansia si trasforma in disturbo quando l'attivazione rimane persistente ed intensa. Gli elevati livelli di attivazione in ambito fisiologico determinano l'aumento della frequenza fino alla tachicardia; in ambito cognitivo, la pianificazione diviene pensiero ricorsivo, preoccupazione, previsione pessimistica; in quello comportamentale la preparazione all'azione diviene irrequietezza, agitazione, condotta di evitamento; in quello emotivo la sensazione di pericolo si trasforma in smarrimento, sensazione di essere minacciato, paura del fallimento.

La persona diventa ipervigile, anticipa mentalmente la situazione temuta, restringe l'attenzione sulla minaccia e tralascia di utilizzare pienamente le proprie risorse. Al contempo avverte una riduzione dell'energia, sente di non farcela, ha una ridotta resistenza all'affaticamento fisico e cognitivo, avverte l'impulso ad abbandonare il compito.

Il Programma Target Ansia affronta il contenuto dei pensieri che generano il disturbo d'ansia, gli schemi emozionali, le strategie di controllo delle emozioni e le modalità con cui la persona reagisce ad esse. 

L'obiettivo è stabilire un equilibrio fra il pensiero e le circostanze della vita, per giungere ad una condizione mentale che permetta di affrontare con maggiore chiarezza le situazioni critiche e di finalizzare utilmente le potenzialità della persona.

*Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale; Schema Therapy; Emotional Schema Therapy; Terapia Metacognitiva